1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pasta con salsa de tomate y pollo desmenuzado
La pasta con salsa de tomate y pollo desmenuzado es un plato nutritivo y delicioso arraigado en la cocina italiana. Presenta pasta tierna cubierta con una salsa espesa y sabrosa a base de tomate, a menudo aromatizada con ajo, cebolla y hierbas como albahaca y orégano para añadir sabor. El pollo desmenuzado magro proporciona una dosis saludable de proteínas, convirtiéndolo en una comida equilibrada y satisfactoria. Los tomates son ricos en antioxidantes como el licopeno, que apoya la salud del corazón, mientras que el pollo mantiene el plato bajo en grasas en comparación con otras proteínas alternativas. Para aumentar el aporte nutricional, se puede utilizar pasta integral, aumentando el contenido de fibra y apoyando la digestión. Sin embargo, la salud del plato puede verse afectada por el tamaño de las porciones, la adición de exceso de aceite, o porciones generosas de queso, que contribuyen a las grasas saturadas. Disfrutado con moderación y preparado con ingredientes conscientes, este plato es una opción nutritiva y versátil para una comida casera rápida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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