1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.7 mg | 26% | |
| Sodio | 472.4 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con salsa de tomate y langostinos
La Pasta con Salsa de Tomate y Langostinos es un plato sabroso arraigado en la cocina italiana, que combina pasta al dente con una rica salsa a base de tomate y langostinos suculentos. La salsa suele incluir ingredientes como tomates maduros, ajo, aceite de oliva y hierbas aromáticas como albahaca o perejil, que contribuyen a su sabor atrevido y fresco. Los langostinos aportan una fuente magra de proteínas y nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud cardíaca y cerebral. El aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas saludables, mientras que los tomates ofrecen antioxidantes como licopeno. Sin embargo, el control de las porciones es clave, ya que el plato puede volverse denso en calorías dependiendo del tipo y cantidad de pasta utilizada. Optar por pasta integral aumenta el contenido de fibra para una mejor digestión y saciedad prolongada. Esta comida equilibrada ofrece una mezcla satisfactoria de proteínas, carbohidratos y grasas saludables, haciéndola tanto nutritiva como deliciosa cuando se disfruta con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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