1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con salsa de tomate y jamón
La pasta con salsa de tomate y jamón es un plato clásico arraigado en la cocina italiana, celebrado por su simplicidad y sabores vibrantes. Por lo general, incluye pasta cocida, una salsa rica a base de tomate sazonada con ajo, cebolla y hierbas, junto con jamón en cubitos para aportar proteínas adicionales y profundidad sabrosa. Los tomates ofrecen una fuente de antioxidantes como el licopeno, mientras que el jamón magro contribuye con proteínas esenciales para el mantenimiento y reparación muscular. Optar por pasta integral puede mejorar su perfil nutricional al añadir fibra, la cual favorece la digestión y proporciona energía duradera. Sin embargo, algunas versiones del plato pueden ser altas en sodio y grasas saturadas dependiendo del tipo de jamón y método de preparación. Moderar el tamaño de las porciones y utilizar ingredientes bajos en sodio puede convertirlo en una opción más saludable. Perfecto para una comida rápida y satisfactoria, este plato ofrece un equilibrio reconfortante entre sabor y nutrición.
