1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 51.9 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con salsa de tomate y verduras
La Pasta con Salsa de Tomate y Vegetales es un plato saludable enraizado en la cocina italiana, celebrado por su simplicidad y sabores vibrantes. Esta comida típicamente presenta pasta al dente cubierta con una salsa hecha de tomates maduros, ajo, cebolla y una mezcla de vegetales como calabacines, pimientos, zanahorias o espinacas. A menudo sazonado con hierbas como albahaca y orégano, ofrece un equilibrio de sabores reconfortantes y frescos. Nutricionalmente, proporciona una fuente de energía de la pasta, fibra, vitaminas y antioxidantes de los vegetales, y licopeno de los tomates, que es conocido por sus beneficios para la salud del corazón. Para una mayor salud, se puede utilizar pasta integral para aumentar el contenido de fibra, y la salsa es naturalmente baja en grasa si se prepara sin crema o aceite en exceso. Sin embargo, hay que tener cuidado con el tamaño de las porciones y el queso o el aceite añadido para mantenerlo como una opción más ligera.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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