1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 70.6 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con tinta de calamar
La pasta con tinta de calamar es un plato llamativo originario de las cocinas italiana y mediterránea. Los fideos están infusionados con tinta de calamar, lo que les da un color negro dramático y un sabor suave y salino que recuerda al mar. Normalmente se sirve con mariscos como camarones, calamares o almejas, y puede incluir ajo, aceite de oliva, chile o vino blanco para un sabor vibrante y equilibrado. La tinta de calamar en sí misma es rica en antioxidantes como la melanina y contiene minerales esenciales como hierro, que pueden apoyar la salud inmunológica. La pasta proporciona una fuente de carbohidratos para la energía, mientras que los mariscos aportan proteínas magras y ácidos grasos omega-3 beneficiosos para la salud del corazón. Sin embargo, el contenido de sodio en el plato puede ser alto debido a la sal añadida y la salinidad natural de la tinta de calamar y otros mariscos. La moderación y los ingredientes frescos pueden convertir a la pasta con tinta de calamar en una opción culinaria sabrosa y consciente.
