1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con espinacas y queso
La pasta con espinacas y queso es un plato saludable y sabroso que combina pasta tierna, espinacas ricas en nutrientes y queso cremoso para una comida reconfortante. Originario de la cocina italiana, este plato destaca la simplicidad y equilibrio característicos de la cocina mediterránea. Las espinacas aportan una gran cantidad de vitaminas, minerales y fibra, contribuyendo a la salud en general y apoyando un sistema inmunológico fuerte. La pasta proporciona una fuente satisfactoria de carbohidratos para energía, mientras que el queso añade proteínas y calcio para la salud ósea, aunque puede ser alto en grasa saturada y calorías cuando se consume en grandes cantidades. Optar por pasta integral y moderar el queso puede aumentar su valor nutricional, equilibrando el placer con el bienestar. Este plato es una forma versátil de incorporar vegetales a tu dieta mientras saboreas los sabores cremosos y salados adorados en la tradición italiana.
