1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.3 mg | 31% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con camarones y pesto
La pasta con camarones y pesto es un plato sabroso inspirado en la cocina italiana, que combina camarones tiernos con una vibrante salsa de pesto de albahaca. Hecho con pasta al dente, albahaca fresca, ajo, piñones, aceite de oliva, queso parmesano y camarones suculentos, ofrece un equilibrio de sabores sabrosos y herbáceos. Los camarones son una fuente magra de proteína, rica en nutrientes esenciales como selenio y vitamina B12, mientras que el pesto aporta grasas monoinsaturadas saludables para el corazón procedentes del aceite de oliva y los piñones. Sin embargo, el plato puede ser denso en calorías debido al aceite y al Parmesano, por lo que el control de las porciones es importante. Optar por pasta integral o fideos de calabacín puede aumentar el contenido de fibra y hacerlo más rico en nutrientes. Este plato es una opción satisfactoria para los amantes de los mariscos que buscan una comida inspirada en el Mediterráneo rica en proteínas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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