1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.9 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.0 mg | 4% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con salchicha y verduras
La Pasta con Salchicha y Verduras es un plato sustancioso y sabroso inspirado en la cocina italiana. Combina pasta tierna con salchicha sabrosa, una mezcla de verduras frescas como pimientos, calabacines y espinacas, y una salsa ligera de tomate o aceite de oliva infusionada con ajo. El plato ofrece un perfil equilibrado de macronutrientes: proteínas de la salchicha, fibra y vitaminas de las verduras, y carbohidratos ricos en energía de la pasta. Se puede utilizar pasta integral para más fibra y nutrientes, mientras que variedades magras de salchicha pueden ayudar a reducir la grasa saturada. Las verduras aportan antioxidantes y nutrientes vitales, haciendo que el plato sea satisfactorio y nutritivo. Sin embargo, el contenido de sodio puede ser alto dependiendo de la salchicha y la sal agregada, por lo que la moderación es clave. Esta comida versátil se adapta a una variedad de preferencias dietéticas y se puede ajustar fácilmente para opciones más saludables manteniendo sus sabores audaces y reconfortantes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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