1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con salchicha y espinacas
La Pasta con Salchicha y Espinacas es un sabroso platillo de inspiración italiana que combina pasta tierna, salchicha sabrosa y espinacas ricas en nutrientes. La receta a menudo incluye ajo, cebolla, aceite de oliva y una salsa ligera a base de crema o tomate, ofreciendo una mezcla equilibrada de sabores ricos y frescos. Las espinacas aportan vitaminas A, C y K, junto con hierro y fibra, convirtiéndolas en una adición nutritiva. Las opciones de salchicha magra pueden brindar proteínas, aunque la salchicha tradicional puede añadir cantidades más altas de grasa saturada y sodio. Optar por pasta integral aumenta el contenido de fibra y promueve energía sostenida. Aunque indulgente, el platillo puede hacerse más saludable al usar salchicha a base de aves, reducir la crema adicional o aumentar la proporción de espinacas. Esta reconfortante comida ofrece indulgencia con la oportunidad de personalización consciente de la salud, convirtiéndola en una opción versátil para cenas informales o preparación de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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