1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 4.7 mg | 1% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con salsa y verduras
La pasta con salsa y verduras es un plato versátil que destaca los sabores de la cocina italiana, aunque se pueden encontrar variaciones a nivel global. Comúnmente hecha con pasta de trigo duro, se cubre con salsas a base de tomate como marinara o boloñesa, a menudo complementadas con verduras salteadas o asadas como calabacín, pimientos, brócoli o espinacas. Este plato proporciona un equilibrio sustancioso de carbohidratos y fibra, especialmente si se utiliza pasta integral. Las verduras añaden vitaminas esenciales, minerales y antioxidantes, convirtiéndolo en una opción nutricional cuando se prepara con cuidado. Sin embargo, su saludabilidad puede variar dependiendo de la elección de la salsa, ya que las salsas a base de crema y el alto contenido de queso pueden aumentar los niveles de grasa saturada y calorías. Al centrarse en salsas ligeras ricas en verduras y ingredientes magros, este plato puede convertirse en una comida completa y nutritiva que satisface tanto el paladar como los objetivos dietéticos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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