1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con pesto y aceite
La pasta con pesto y aceite es un plato sencillo pero sabroso con raíces en la cocina italiana, especialmente de la región de Liguria. Consiste en pasta cocida mezclada con salsa pesto, tradicionalmente hecha con albahaca fresca, ajo, piñones, queso parmesano y aceite de oliva. Este plato es una excelente fuente de carbohidratos provenientes de la pasta, que proporciona energía, mientras que el aceite de oliva y los frutos secos aportan grasas saludables. La albahaca fresca y el ajo ofrecen antioxidantes y propiedades antiinflamatorias, mejorando su valor nutricional. Sin embargo, puede ser rico en calorías debido al aceite, queso y frutos secos, por lo que controlar las porciones es clave para aquellos que vigilan la ingesta calórica. Optar por pasta integral puede aumentar su contenido de fibra, ayudando a la digestión y proporcionando energía sostenida. Sencillo pero aromático, la pasta con pesto y aceite destaca el equilibrio de ingredientes saludables con sabores intensos de la dieta mediterránea.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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