1 serving (200 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con pesto y queso
La pasta con pesto y queso es un plato clásico arraigado en la cocina italiana, originario de la región mediterránea. Presenta pasta tierna, típicamente hecha de trigo duro, cubierta con una salsa de pesto vibrante y aromática: una mezcla de albahaca fresca, ajo, piñones, queso Parmesano y aceite de oliva. El plato suele coronarse con queso rallado adicional, realzando su cremosidad. Repleto de grasas saludables provenientes del aceite de oliva y los piñones, el pesto aporta nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3 y vitamina E. La albahaca ofrece antioxidantes y un toque de sabor fresco, mientras que el queso proporciona calcio y proteínas. Sin embargo, el plato puede ser denso en calorías debido a los aceites y el queso, y puede ser alto en sodio según la preparación. Optar por pasta integral o porciones moderadas puede convertirlo en una comida más equilibrada, apoyando los niveles de energía y una dieta saludable para el corazón cuando se consume de manera responsable.
