1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con guisantes
La pasta con guisantes es un plato simple pero sabroso arraigado en la cocina italiana, celebrado por su atractivo reconfortante y saludable. Esta comida presenta pasta tierna mezclada con guisantes verdes vibrantes, a menudo complementada con aceite de oliva, ajo, cebollas, y un toque de queso Parmesano rallado. Las variaciones pueden incluir crema para mayor cremosidad o panceta para mayor profundidad de sabor. Rica en carbohidratos, la pasta proporciona energía, mientras que los guisantes ofrecen una generosa dosis de fibra, proteína, y vitaminas esenciales como la vitamina C y la vitamina K. El aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón, convirtiendo este plato en una opción equilibrada cuando se disfruta con moderación. Sin embargo, la crema o el queso en exceso pueden aumentar el contenido de calorías y grasas, por lo que versiones más ligeras pueden utilizar lácteos bajos en grasa o más verduras. Perfecta como plato principal o acompañamiento, la pasta con guisantes es una comida versátil que aporta tanto nutrición como confort a la mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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