1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 5.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 70.6 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 117.6 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con aceite de oliva
La pasta con aceite de oliva es un plato sencillo y clásico arraigado en la cocina italiana. Suele consistir en pasta cocida mezclada con aceite de oliva virgen extra de alta calidad, a menudo complementado con ajo, perejil, copos de chile o queso Parmesano. Esta receta minimalista resalta los sabores naturales de los ingredientes y es adaptable a diversos ingredientes adicionales o verduras para añadir más nutrientes. El aceite de oliva, un pilar de la dieta mediterránea, proporciona grasas monoinsaturadas saludables para el corazón y antioxidantes. La pasta integral puede aumentar el contenido de fibra y nutrientes, contribuyendo a la digestión y un prolongado flujo de energía. Aunque el plato es generalmente saludable, las porciones de pasta deben ser equilibradas, ya que tiene un alto contenido calórico. Optar por un uso moderado de aceite e incluir verduras puede mejorar su perfil nutricional. La pasta con aceite de oliva encarna una comida satisfactoria y consciente de la salud cuando se prepara con cuidado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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