1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con champiñones
La Pasta con Champiñones es un delicioso plato arraigado en la cocina italiana, celebrado por su simplicidad y sabores ricos y terrosos. Tradicionalmente elaborado con pasta al dente y una salsa sabrosa de champiñones, el plato a menudo combina champiñones salteados como cremini, shiitake o de botón con ajo, aceite de oliva, hierbas y queso Parmesano. Algunas recetas pueden incluir crema o mantequilla para una mayor riqueza. Nutricionalmente, el plato equilibra los carbohidratos de la pasta con fibra, vitaminas y antioxidantes presentes en los champiñones. Los champiñones son una buena fuente de vitaminas del grupo B y selenio, que apoyan el metabolismo energético y la inmunidad. El aceite de oliva aporta grasas saludables, mientras que el queso agrega calcio. Sin embargo, su saludabilidad puede variar; las versiones a base de crema son más altas en grasas saturadas, y la pasta refinada ofrece menos fibra en comparación con alternativas integrales. Optar por pasta integral y usar menos crema puede convertir esta comida en una elección más saludable para el corazón sin comprometer el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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