1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con champiñones y queso
La Pasta con Champiñones y Queso es un plato reconfortante arraigado en la cocina italiana, celebrado por sus sabores ricos y su textura indulgente. Esta receta típicamente combina pasta tierna con champiñones salteados, queso derretido, ajo, aceite de oliva y a veces crema, creando una comida sabrosa y llena de umami. Los champiñones aportan nutrientes valiosos, incluyendo antioxidantes, vitaminas y fibra, que apoyan la salud inmunológica y la digestión. El queso, aunque rico en calcio y proteínas, también puede ser alto en grasas saturadas, por lo que se debe disfrutar con moderación. Se recomienda a menudo la pasta integral por su contenido adicional de fibra y energía sostenida. El aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, mientras que el ajo añade sabor y posibles propiedades estimulantes del sistema inmunológico. Aunque satisfactorio, el plato puede ser denso en calorías dependiendo del tipo y la cantidad de queso y crema utilizados. Para una versión más ligera, reduzca el queso o sustitúyalo por opciones más bajas en grasa, y sírvalo con una ensalada fresca para mantener el equilibrio. Una exquisita combinación de indulgencia y nutrición lo espera.
