1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 472.4 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.0 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con albóndigas y verduras
La Pasta con Albóndigas y Verduras es un plato contundente enraizado en la cocina italiana, que combina sabores sabrosos y una nutrición equilibrada. Presenta albóndigas tiernas, generalmente hechas de carne de vaca, cerdo o pavo, cocidas a fuego lento en una rica salsa a base de tomate. La pasta al dente sirve como base, complementada por vegetales vibrantes como calabacines, pimientos, espinacas o champiñones. El plato está repleto de proteínas de las albóndigas y fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras. Se puede usar pasta integral para obtener nutrientes adicionales y mejorar la digestión. Es una comida versátil que se puede ajustar para incluir carnes más magras o alternativas a base de plantas para un giro más saludable. Aunque el plato proporciona una mezcla satisfactoria de macronutrientes, el contenido de sodio en salsas enlatadas o coberturas excesivas de queso pueden ser un inconveniente. Optar por ingredientes frescos y porciones conscientes mejora sus beneficios nutricionales, convirtiéndolo en una elección saludable para cualquier mesa.
