1 serving (350 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.1 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 27.0 mg | 9% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 40.5 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 5.4 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 337.8 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con albóndigas y salsa marinara
La pasta con albóndigas y salsa marinara es un plato clásico italoamericano que combina pasta al dente, jugosas albóndigas y una salsa marinara rica a base de tomate. La pasta proporciona una fuente de carbohidratos para energía, mientras que las albóndigas, generalmente hechas de carne de res, cerdo o una mezcla, ofrecen proteínas y nutrientes esenciales como hierro y zinc. La salsa marinara, hecha de tomates, ajo, cebolla y hierbas, está llena de antioxidantes, incluyendo licopeno, que apoya la salud del corazón. Sin embargo, el plato puede ser rico en calorías, especialmente si se hace con pasta refinada, carne alta en grasa o porciones excesivas de queso. Para aumentar su valor nutricional, opta por pasta integral, carnes magras o alternativas a base de plantas para las albóndigas, y un uso moderado de queso. Esta comida sabrosa y reconfortante es un pilar querido que encarna la calidez y simplicidad de la cocina de inspiración italiana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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