1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.6 mg | 7% | |
| Sodio | 472.4 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.9 g | 13% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.0 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 393.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con salsa de carne y verduras
Los espaguetis con salsa de carne y verduras es un plato contundente y equilibrado arraigado en la cocina italiana. Combina tiernos espaguetis con una sabrosa salsa de carne a base de tomate, a menudo hecha con carne molida de res o pavo, ajo, hierbas y una mezcla de coloridas verduras como pimientos, calabacines, cebollas o espinacas. Este plato es rico en proteínas provenientes de la carne, fibra de las verduras y carbohidratos energéticos de los espaguetis. Los espaguetis integrales aumentan su contenido de fibra y te mantienen saciado por más tiempo, mientras que las carnes magras reducen la grasa saturada. Las vibrantes verduras proporcionan vitaminas esenciales y antioxidantes, apoyando la salud en general. Sin embargo, es importante ser consciente de los tamaños de las porciones y la cantidad de queso o aceite utilizados, ya que estos pueden sumar calorías y grasa extra. Este plato ofrece una opción de comida versátil y satisfactoria que se puede adaptar a diversas necesidades y preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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