1 serving (250 grams) contains 310 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
292.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.8 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pasta con marinara
La pasta con salsa marinara es un plato clásico de la cocina italiana, muy apreciado por su simplicidad y sabores intensos. Esta comida consiste en pasta cocida—generalmente espaguetis o penne—cubierta con una salsa marinara vibrante hecha a base de tomates, ajo, cebolla, aceite de oliva, y hierbas italianas como albahaca y orégano. Es un plato apto para vegetarianos, que ofrece una fuente de carbohidratos ricos en energía a partir de la pasta y vitaminas esenciales como potasio, vitamina C y licopeno de los tomates en la salsa. Elija pasta integral para obtener más fibra y nutrientes, convirtiéndola en una opción saludable para el corazón. No obstante, la salsa marinara tradicional puede tener un alto contenido de sodio dependiendo de la preparación, por lo que se recomiendan porciones moderadas. Agregar verduras o proteínas magras puede mejorar su perfil nutricional, creando una comida equilibrada y saludable. La pasta con salsa marinara es una opción rápida y versátil adecuada para muchas dietas, y sus sabores reconfortantes la convierten en un favorito atemporal.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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