1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con jamón
La pasta con jamón es un plato sabroso arraigado frecuentemente en la cocina italiana y europea, que combina pasta tierna con jamón sabroso para una comida rica y satisfactoria. Generalmente hecha con pasta cocida, jamón en dados o lonchas y comúnmente complementada con salsas cremosas, guisantes o queso, este plato ofrece una reconfortante fusión de texturas y sabores. El jamón aporta proteínas mientras que la pasta proporciona energía a base de carbohidratos, convirtiéndolo en una opción saciante. Sin embargo, su saludabilidad depende de las elecciones de ingredientes: el uso de pasta integral aumenta la fibra, pero algunas versiones pueden ser altas en grasas saturadas y sodio dependiendo del tipo de jamón y salsa utilizados. Optando por jamón magro, salsas más ligeras y añadiendo verduras, la pasta con jamón puede convertirse en una opción más equilibrada. Este plato versátil se adapta a comidas rápidas o cenas familiares abundantes, ajustándose bien a las preferencias personales y necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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