1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 424.5 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con carne molida y verduras
La pasta con carne molida y verduras es un plato abundante y sabroso popular en la cocina de inspiración italiana. Presenta pasta tierna combinada con carne de res o pavo sazonada, verduras salteadas como pimientos, cebollas, calabacines o espinacas, y a menudo una sabrosa salsa a base de tomate. El plato proporciona un buen equilibrio de macronutrientes, ofreciendo proteínas de la carne y fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras. Se puede usar pasta integral para mejorar su perfil nutricional con fibra adicional y carbohidratos complejos. Aunque esta comida puede ser densa en nutrientes, su saludabilidad depende de la preparación: elegir carne magra molida, minimizar las grasas añadidas y limitar el queso y la sal puede mantenerla saludable para el corazón. Este plato versátil es satisfactorio y adaptable, convirtiéndose en un favorito de la familia que se puede personalizar para adaptarse a preferencias o necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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