1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con carne molida y col rizada
La pasta con carne molida y col rizada es un plato nutritivo y lleno de sabor arraigado en la cocina de inspiración italiana, que ofrece una mezcla abundante de proteínas, fibra y vitaminas esenciales. Esta receta generalmente combina carne molida magra, como pavo o res, con pasta integral o tradicional, ajo salteado, cebolla y col rizada fresca. La col rizada aporta una gran cantidad de nutrientes, incluyendo vitamina C, vitamina K y antioxidantes, lo que la convierte en una excelente adición para aumentar la salud inmunológica y respaldar la fortaleza ósea. Combinarla con carne magra garantiza un buen equilibrio de proteínas manteniendo controlado el contenido de grasa. La pasta integral realza el contenido de fibra del plato, lo que favorece la digestión. Aunque deliciosa y satisfactoria, hay que tener cuidado con el tamaño de las porciones, ya que los platos de pasta pueden ser densos en calorías. Esta comida es ideal para cualquiera que busque una versión saludable de la comida reconfortante que nutra el cuerpo y combine sabores clásicos con un toque moderno orientado a la salud.
