1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con carne molida y verduras
La pasta con carne molida y verduras es un plato contundente y versátil inspirado en las cocinas italiana y estadounidense. Combina pasta tierna, carne molida sabrosa y una variedad de verduras coloridas como tomates, pimientos, calabacines o espinacas, a menudo realzadas con ajo aromático, cebollas y hierbas italianas. Este plato se puede hacer con pasta integral o regular y generalmente se mezcla con una salsa ligera a base de tomate u aceite de oliva para añadir sabor. Nutricionalmente, el plato proporciona un equilibrio de proteínas de la carne, fibra y vitaminas de las verduras, y carbohidratos de la pasta, convirtiéndolo en una comida satisfactoria. Optar por carne molida magra, reducir las grasas añadidas y usar pasta integral puede mejorar sus beneficios para la salud. Sin embargo, puede ser alto en calorías y sodio si se prepara con salsas pesadas o queso en exceso, por lo que la preparación consciente es clave para una versión saludable de este clásico reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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