1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 70.6 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con ajo y aceite
La pasta con ajo y aceite, o "Spaghetti Aglio e Olio," es un plato clásico italiano originario de Nápoles. Esta comida simple pero sabrosa generalmente consiste en espaguetis mezclados con aceite de oliva, ajo salteado, hojuelas de pimiento rojo y a menudo adornado con perejil fresco o queso parmesano rallado. El aceite de oliva sirve como fuente principal de grasa, ofreciendo grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, mientras que el ajo proporciona potentes antioxidantes y posibles propiedades estimulantes del sistema inmunológico. El plato es naturalmente libre de lácteos si se omite el parmesano, lo que lo hace adecuado para ciertas preferencias dietéticas. Sin embargo, su simplicidad también significa que puede ser rico en carbohidratos, ofreciendo una cantidad limitada de proteínas o fibra a menos que se use pasta integral. Combinarlo con un lado de verduras o una proteína magra puede proporcionar un perfil nutricional más equilibrado. Perfecta para aquellos que buscan una comida rápida y reconfortante, la pasta con ajo y aceite es una representación atemporal de la tradición culinaria italiana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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