1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 19.7 g | 39% | |
| Vitamina D | 39.4 mcg | 197% | |
| Calcio | 63.0 mg | 4% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con frutti di mare
La pasta con Frutti di Mare, que significa "frutas del mar" en italiano, es un plato clásico de la cocina costera italiana. Este plato incluye una mezcla de mariscos frescos como camarones, mejillones, almejas y calamares, mezclados con pasta y una salsa sabrosa hecha a base de aceite de oliva, ajo, tomates, vino blanco y hierbas fragantes como perejil. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3 de los mariscos, ofrece beneficios para la salud del corazón y apoya la salud cerebral. El aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas saludables, mientras que los tomates entregan antioxidantes como el licopeno. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el contenido de sodio puede ser alto, especialmente si se utiliza agua de cocción de la pasta salada, caldo o ingredientes preenvasados. Opta por pasta integral para agregar fibra y equilibrar el plato nutricionalmente. Ligero, sabroso y lleno de nutrientes, es una forma deliciosa de disfrutar los sabores del mar.
