1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 17.6 mg | 5% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con queso cottage
La pasta con queso cottage es un plato sencillo y saludable disfrutado en varias cocinas, especialmente en la europea oriental y la americana. Este plato combina típicamente pasta cocida —como fideos de huevo o conchas— con queso cottage cremoso y puede ser realzado con una pizca de sal, pimienta o hierbas para dar sabor. Su atractivo radica en su rápida preparación e ingredientes ricos en nutrientes. El queso cottage es una rica fuente de proteínas y calcio, que benefician la salud muscular y la fuerza ósea, mientras que la pasta proporciona carbohidratos energéticos. Opta por pasta integral para añadir fibra y mejorar la digestión. Sin embargo, este plato puede ser denso en calorías dependiendo del tamaño de la porción y el contenido de grasa del queso cottage, por lo que la moderación es clave. Este reconfortante y versátil plato puede servir como un contundente plato principal o un delicioso acompañamiento, y su factor saludable se puede ajustar eligiendo queso cottage bajo en grasa o añadiendo vegetales frescos como espinacas o tomates.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
