1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con queso y verduras
La Pasta con Queso y Verduras es un plato versátil arraigado en la cocina italiana, que combina tierna pasta con queso derretido y una variedad de coloridas verduras como pimientos, calabacines, espinacas o brócoli. Normalmente elaborado con pasta de trigo enriquecido, el plato proporciona una buena fuente de carbohidratos para la energía. La inclusión de verduras frescas aporta nutrientes vitales como fibra, vitaminas y antioxidantes que apoyan la salud en general. El queso, generalmente utilizado con moderación, añade calcio y proteínas, pero puede contribuir a un mayor contenido de grasas saturadas según el tipo y la cantidad utilizada. Las versiones más saludables utilizan pasta integral y queso reducido en grasa para disminuir la ingesta de calorías y grasas, sin dejar de ofrecer sabores satisfactorios. Ya sea horneado o preparado en sartén, este plato es popular por su simplicidad y adaptabilidad, atrayendo tanto a vegetarianos como a omnívoros que buscan una opción de comida nutritiva y reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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