1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con queso y champiñones
La pasta con queso y champiñones es un plato reconfortante con raíces en la cocina italiana, celebrado por sus sabores ricos y terrosos. Este plato típicamente incluye pasta al dente mezclada con champiñones salteados, ajo y una mezcla de quesos como Parmesano, mozzarella o ricotta, creando una salsa cremosa y sabrosa. Los champiñones proporcionan una fuente natural de fibra, antioxidantes y vitaminas esenciales como B y D, lo que los convierte en un ingrediente denso en nutrientes. El uso de queso añade proteínas y calcio, pero también contribuye con grasas saturadas y calorías, por lo que el tamaño de la porción es importante para mantener el equilibrio. Opta por pasta integral para aumentar el contenido de fibra o reduce el queso para una versión más ligera. Esta comida combina sabores contundentes con ingredientes saludables, convirtiéndola en una elección versátil ya sea disfrutada como cena de entre semana o un capricho indulgente. ¡Perfecta tanto para amantes del queso como para entusiastas de los champiñones!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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