1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con queso y brócoli
La Pasta con Queso y Brócoli combina tierna pasta, floretes de brócoli salteados y una rica salsa de queso cremosa para un plato reconfortante enraizado en la cocina de inspiración italiana. Normalmente elaborado con ingredientes como penne o macarrones, queso cheddar o Parmesano, y leche o crema, este plato une sabores y texturas satisfactorios. El brócoli sirve como destacado nutritivo, lleno de vitaminas A, C y K, fibra y antioxidantes que apoyan la salud general y la inmunidad. Aunque el brócoli aporta excelentes beneficios nutricionales, la salsa de queso puede sumar altos niveles de grasas saturadas y sodio. Para un giro más saludable, considera usar pasta integral para añadir fibra o reducir el contenido de queso para equilibrar la comida. Este plato versátil funciona bien como plato principal o acompañante apto para toda la familia, celebrando la fusión de verduras saludables y comida reconfortante indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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