1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 14.2 mg | 4% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con salsa de crema de brócoli
La Pasta con Salsa Cremosa de Brócoli es un plato reconfortante inspirado en la cocina italiana, que combina pasta consistente con una salsa cremosa y rica en nutrientes. La salsa aterciopelada se hace puré de brócoli al vapor con ajo, aceite de oliva, un chorrito de crema, queso Parmesano y condimentos, ofreciendo un sabor intenso y un color verde vibrante. El brócoli está lleno de vitaminas C y K, fibra y antioxidantes, que apoyan la salud inmunológica y la digestión. El aceite de oliva y el Parmesano aportan grasas saludables y nutrientes esenciales, mientras que la crema contribuye a la riqueza, aunque con mayor contenido de grasa. El plato se combina perfectamente con pasta integral para añadir fibra o variedades tradicionales para una indulgencia clásica. Con su equilibrio de carbohidratos abundantes y una salsa rica en verduras, la Pasta con Salsa Cremosa de Brócoli ofrece una deliciosa manera de incorporar verduras en tus comidas, convirtiéndola en una opción satisfactoria y saludable para cenas en familia. Personalízala agregando pollo a la parrilla o verduras adicionales para obtener más proteínas y textura.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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