1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 283.0 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con carne de res y rúcula
La Pasta con Carne de Res y Rúcula es un plato sabroso que combina pasta cocida tierna con carne de res sazonada y rúcula fresca y picante. Proveniente de la cocina de inspiración italiana, esta comida ofrece un equilibrio sustancioso de proteínas, verduras y carbohidratos. La carne de res aporta nutrientes esenciales como hierro y proteínas, mientras que la rúcula contribuye con vitaminas A, K y antioxidantes. Por lo general, se prepara con aceite de oliva, ajo y queso Parmesano opcional, por lo que el plato abraza sabores mediterráneos. Aunque es rico en nutrientes, las porciones deben tener en cuenta las mayores cantidades de calorías provenientes de la carne y el queso, especialmente si se utilizan cortes grasosos o salsas pesadas. Optar por pasta integral puede aumentar su contenido de fibra, haciéndola más satisfactoria y saludable para el corazón. Esta combinación satisfactoria lo convierte en una excelente opción para una comida equilibrada cuando se prepara con ingredientes frescos y saludables y métodos de cocción cuidadosos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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