1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 6.6 g | 23% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con frijoles y carne molida
La pasta con frijoles y carne molida es un platillo reconfortante y lleno de proteínas arraigado en la cocina italiana y mediterránea, que muestra ingredientes sustanciosos y saludables. Normalmente elaborado con pasta corta como penne o macarrones, combina frijoles tiernos, como cannellini, pintos o rojos, con carne molida sazonada, generalmente de res, cerdo o pavo. Una salsa sabrosa a base de tomate enriquecida con ajo, cebolla y hierbas une los sabores. Esta comida ofrece una mezcla equilibrada de carbohidratos, proteínas y fibra, lo que la convierte en un plato lleno de nutrientes. Los frijoles son una excelente fuente de proteínas vegetales, fibra y vitaminas esenciales, mientras que la carne molida aporta proteínas e hierro adicionales. Optar por carnes magras o alternativas a base de plantas puede hacer que el plato sea más saludable. Sin embargo, aquellos que están pendientes de la ingesta de sodio o grasas deben tener cuidado con los productos enlatados salados o los excesivos topping de queso. Una opción versátil y satisfactoria que combina nutrición con una nostalgia reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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