1 serving (100 grams) contains 350 calories, 13.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 74.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
700 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 148 g | 53% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 26 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 7.2 mg | 40% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta integral
La Pasta Integral es una variación nutritiva de la pasta tradicional, elaborada a partir de harina de trigo integral para conservar el salvado, germen y endospermo del grano. Originaria de la cocina italiana, esta pasta sustanciosa ofrece un sabor robusto y ligeramente más denso en comparación con las opciones refinadas. Repleta de nutrientes esenciales como fibra, vitaminas del grupo B, hierro y magnesio, la pasta integral apoya la salud digestiva, mantiene los niveles de energía y promueve la salud del corazón. Su índice glucémico más bajo ayuda a regular el azúcar en sangre, convirtiéndola en una elección favorable para aquellos que buscan comidas equilibradas. Aunque es una alternativa saludable a la pasta normal, el control de las porciones es clave, ya que sigue siendo densa en calorías y debe consumirse junto con verduras y proteínas magras para crear un plato equilibrado. Perfecta para incorporar platos al estilo italiano en una dieta consciente de la salud, la Pasta Integral es un alimento básico versátil y rico en nutrientes que combina tanto el sabor como el bienestar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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