1 serving (100 grams) contains 124 calories, 5.8 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
248 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 54 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 9 g | 32% | |
| Azúcares | 2 g | ||
| proteínas | 11.6 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 154 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de trigo integral
La pasta de trigo integral es una alternativa rica en nutrientes a la pasta tradicional, elaborada con harina de trigo integral. Originaria de la cocina italiana, ofrece una textura consistente y un sabor a nuez que combina bien con una variedad de salsas e ingredientes. La pasta de trigo integral es rica en fibra, la cual favorece la salud digestiva, y contiene más proteínas, vitaminas y minerales esenciales como magnesio y hierro en comparación con la pasta refinada. Sus carbohidratos complejos proporcionan energía sostenida, convirtiéndola en una opción inteligente para comidas equilibradas. Sin embargo, las personas con sensibilidad al gluten o alergias al trigo deben evitarla, ya que contiene gluten. Ideal para aquellos que buscan opciones de pasta más saludables, la pasta de trigo integral se puede integrar en dietas de estilo mediterráneo u otros planes alimenticios saludables dirigidos a promover el bienestar general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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