1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras con pasta
La pasta con vegetales es un plato vibrante y nutritivo que combina pasta cocida con una mezcla de coloridos vegetales como pimientos, calabacín, espinacas, tomates cherry y brócoli. Originaria de la cocina italiana, esta receta es una forma versátil y saludable de disfrutar de los sabores del Mediterráneo. Llena de fibra, antioxidantes y vitaminas esenciales, los vegetales contribuyen a la salud del corazón, la mejora de la digestión y el apoyo a la inmunidad. La pasta integral aumenta el perfil nutricional, ofreciendo carbohidratos complejos y fibra adicional. El uso de aceite de oliva mejora el plato con grasas monoinsaturadas saludables. Para aquellos que vigilan su consumo calórico, las salsas cremosas pueden aumentar el contenido de grasa y calorías, por lo que se recomiendan opciones más ligeras como marinara o vinagreta de limón. La pasta con vegetales es una elección satisfactoria para vegetarianos o cualquier persona que busque incorporar más comidas basadas en plantas mientras disfruta de los sabores clásicos italianos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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