1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 70.6 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta tunisiana
La Pasta Tunisian es un plato sabroso originario de Túnez, que fusiona ingredientes mediterráneos con especias del norte de África. Esta receta suele incluir pasta, harissa picante, aceite de oliva, tomates, ajo, cebollas, pimientos y una mezcla de especias como el pimentón y el comino. Opciones de carne, como pollo, cordero o mariscos, a menudo se agregan, junto con verduras como zanahorias o calabacines. Rica en proteínas y fibra, especialmente cuando se utiliza pasta integral y verduras frescas, el plato favorece la digestión y proporciona energía. Las grasas saludables del aceite de oliva contribuyen a la salud del corazón, mientras que las especias intensas aportan propiedades antioxidantes. Sin embargo, su contenido de sodio puede ser elevado debido a la harissa y los ingredientes salados, por lo que puede ser aconsejable moderar la cantidad o ajustar las especias caseras. En general, la Pasta Tunisian es una opción vibrante y nutritiva que equilibra sabores picantes con elementos saludables adecuados para comensales aventureros.
