1 serving (140 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.7 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 71.2 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 1.7 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.9 mg | 1% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 101.7 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About conchas de pasta
Las conchas de pasta, conocidas como "conchiglie" en la cocina italiana, son pequeñas piezas de pasta en forma de concha ideales para capturar salsas y rellenos. Hechas principalmente de sémola de trigo duro y agua, estas formas de pasta son ricas en carbohidratos, ofreciendo una fuente rápida de energía. El trigo duro proporciona proteínas y hierro, que contribuyen a la salud muscular y al transporte de oxígeno en el cuerpo. Las conchas de pasta son versátiles, combinando bien con salsas cremosas, vegetales y proteínas magras para crear comidas equilibradas. Aunque son bajas en grasa, el exceso o combinarlas con salsas pesadas y altas en grasa puede aumentar significativamente el contenido calórico. Originarias de Italia, las conchas de pasta son un básico en la cocina mediterránea, que a menudo es elogiada por sus cualidades cardiosaludables cuando se combina con aceite de oliva, salsas a base de tomate y productos frescos. Las variedades integrales de conchas de pasta ofrecen fibra adicional, promoviendo la salud digestiva y una saciedad prolongada. La moderación y la elección consciente de ingredientes aseguran que las conchas de pasta puedan seguir siendo parte de una dieta nutritiva y equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
