1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pasta con verduras y jamón
La Ensalada de Pasta con Verduras y Jamón es un plato sabroso y versátil que se asocia frecuentemente con la cocina de picnic moderna de Estados Unidos, aunque toma inspiración de los platos de pasta italianos. Esta ensalada copiosa combina pasta cocida, jamón picado y una colorida variedad de verduras frescas como pimientos, pepinos y tomates cherry. Mezclada con una vinagreta ligera o aderezo cremoso, ofrece un equilibrio de sabores sabrosos y refrescantes. Rica en proteínas del jamón, este plato también aporta vitaminas esenciales y fibra de las verduras. Se puede usar pasta integral para obtener un mayor aporte de nutrientes y energía sostenida. Aunque es una comida completa, el contenido de sodio del jamón y del aderezo puede ser una consideración para aquellos que monitorean su consumo. Perfecta para reuniones o preparativos de comidas, esta ensalada de pasta brinda tanto sabor como nutrición en un solo plato.
