1 serving (100 grams) contains 203 calories, 6.9 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
414.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.4 g | 26% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 11.8 g | ||
| Colesterol | 87.7 mg | 29% | |
| Sodio | 620.2 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 42.6 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 14.0 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 59.2 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 110.2 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pasta con camarones
La ensalada de pasta con camarones es un plato refrescante y sabroso que se disfruta frecuentemente durante el clima cálido o como una comida ligera y satisfactoria. Este plato típicamente combina pasta cocida, jugosos camarones, verduras frescas como tomates cherry, pimientos y pepinos, y se mezcla con un aderezo lleno de sabor hecho con jugo de limón, aceite de oliva y hierbas. Inspirado en la cocina mediterránea, ofrece un equilibrio de sabores vibrantes e ingredientes saludables. Los camarones proporcionan una fuente magra de proteína y nutrientes esenciales como selenio y vitamina B12, mientras que las verduras aportan fibra, vitaminas y antioxidantes. El aceite de oliva, la principal fuente de grasa, contribuye con grasas monoinsaturadas saludables para el corazón. Sin embargo, dependiendo del aderezo y el tipo de pasta utilizado, los niveles de calorías y sodio pueden variar, por lo que la preparación consciente es clave. Perfecta como plato principal o acompañamiento, esta ensalada de pasta combina sabor y nutrición en una receta fácil de preparar.
