1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 29.4 mg | 9% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pasta con jamón y maíz
La ensalada de pasta con jamón y maíz es un plato delicioso que combina sabores y texturas de una manera simple pero satisfactoria. Esta ensalada incluye pasta cocida, jugosos granos de maíz, jamón en cubos y una variedad de verduras frescas como pimientos, tomates o pepinos, todo mezclado en un aderezo cremoso o vinagreta ligera. Originaria de la cocina de estilo occidental, es un plato versátil que puede servir como plato principal o acompañamiento. Con el jamón magro que aporta proteína y el maíz que agrega dulzura natural y fibra, esta ensalada es una elección equilibrada para comidas rápidas y saludables. Sin embargo, los aderezos cremosos pueden añadir calorías y grasa, por lo que optar por alternativas más ligeras o controlar las porciones puede mejorar su salud. Llena de nutrientes de sus verduras y carbohidratos de la pasta para energía, este plato es una adición colorida y conveniente a tu menú de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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