1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 294.1 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pasta con brócoli
La Ensalada de Pasta con Brócoli es un plato vibrante y lleno de nutrientes que es satisfactorio y versátil. Combinando pasta tierna con brócoli crujiente y al vapor, esta ensalada suele incluir una mezcla de verduras frescas como tomates cherry, pimientos y cebollas moradas. Por lo general, se adereza con una vinagreta picante o un aderezo cremoso, dependiendo de la preferencia. Originaria de la cocina de inspiración italiana, se ha convertido en un favorito global por su adaptabilidad y facilidad de preparación. Rica en fibra dietética, vitaminas C y K del brócoli, y carbohidratos complejos de la pasta, este plato apoya la energía y la digestión. Para que sea más saludable, opta por pasta integral, reduce los aderezos cremosos y limita el queso añadido o las carnes procesadas. Es una excelente elección para una comida equilibrada o un plato acompañante, rebosante de sabor y nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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