1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 294.1 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pasta con brócoli
La Ensalada de Pasta con Brócoli es un plato vibrante y lleno de nutrientes que es satisfactorio y versátil. Combinando pasta tierna con brócoli crujiente y al vapor, esta ensalada suele incluir una mezcla de verduras frescas como tomates cherry, pimientos y cebollas moradas. Por lo general, se adereza con una vinagreta picante o un aderezo cremoso, dependiendo de la preferencia. Originaria de la cocina de inspiración italiana, se ha convertido en un favorito global por su adaptabilidad y facilidad de preparación. Rica en fibra dietética, vitaminas C y K del brócoli, y carbohidratos complejos de la pasta, este plato apoya la energía y la digestión. Para que sea más saludable, opta por pasta integral, reduce los aderezos cremosos y limita el queso añadido o las carnes procesadas. Es una excelente elección para una comida equilibrada o un plato acompañante, rebosante de sabor y nutrientes.
