1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 529.4 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pasta con carne.
Ensalada de pasta con carne es un plato sustancioso y rico en proteínas que combina tiras tiernas de carne con pasta al dente, verduras frescas y un aderezo ligero. Este plato versátil a menudo se inspira en las cocinas italiana y mediterránea, con ingredientes como tomates cherry, pepinos, pimientos, cebollas rojas y aceitunas. Repleto de proteínas magras de la carne y nutrientes esenciales y fibra de las verduras, es una opción de comida equilibrada. Se puede usar pasta integral para añadir fibra y energía sostenida. El aderezo generalmente es a base de aceite de oliva, aportando grasas saludables, aunque se debe ser consciente de las porciones para evitar un exceso de calorías. Aunque es una elección nutritiva, ingredientes como carnes procesadas o aderezos cremosos pueden aumentar el contenido de sodio y grasa, por lo que se recomienda usar ingredientes frescos y poco procesados. Ideal para un almuerzo rápido o un picnic, este plato ofrece tanto sabor como nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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