1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pasta casera
La Ensalada de Pasta Casera es un plato vibrante y versátil originario de la cocina inspirada en el Mediterráneo. Esta colorida ensalada suele combinar pasta al dente con una variedad de verduras frescas como tomates, pepinos y pimientos, a menudo realzados con aceitunas o queso feta. Aliñada con una vinagreta ligera hecha con aceite de oliva, jugo de limón o vinagre, ofrece un sabor refrescante y ligeramente ácido. Rica en fibra, vitaminas y grasas saludables para el corazón, es una opción nutritiva cuando se carga con productos frescos y proteínas magras. Sin embargo, los comensales conscientes de las calorías deben tener en cuenta el potencial de calorías adicionales provenientes del queso, aceites o aderezos cremosos. Ideal como acompañamiento o comida ligera, este clásico casero equilibra el sabor y la salud en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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