1 serving (300 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 4.0 mg | 1% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40.0 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta puttanesca
La Pasta Puttanesca es un vibrante plato italiano conocido por sus sabores audaces y sabrosos. Originario del sur de Italia, específicamente Nápoles, presenta una salsa hecha con tomates, aceite de oliva, ajo, anchoas, alcaparras, aceitunas y copos de chile rojo, servida sobre pasta al dente. Repleta de ingredientes mediterráneos, es rica en grasas saludables para el corazón del aceite de oliva y antioxidantes de los tomates. Las alcaparras y aceitunas aportan una profundidad sabrosa, mientras que las anchoas añaden proteínas y ácidos grasos omega-3 esenciales. Sin embargo, el plato puede contener elevadas cantidades de sodio debido a los ingredientes en conserva como las alcaparras, aceitunas y anchoas, por lo que es importante controlar las porciones. Con su sabor robusto y satisfactorio, la Pasta Puttanesca ofrece una opción nutritiva cuando se prepara con pasta integral para mayor fibra y se combina con verduras frescas o una ensalada ligera como acompañamiento.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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