1 serving (100 grams) contains 131 calories, 5.0 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
262 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 50 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14 mg | 1% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 48 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta sencilla
La pasta simple es un plato versátil y sencillo hecho con ingredientes básicos que incluyen sémola de trigo duro o harina de trigo refinada, agua y a veces huevos, dependiendo de la variedad. Originaria de la cocina italiana, la pasta se ha convertido en un alimento básico global disfrutado en innumerables formas y recetas. Cuando se consume sin añadir salsas, aceites o coberturas, proporciona una base neutral para las comidas. Nutricionalmente, la pasta simple es una buena fuente de carbohidratos, ofreciendo un impulso energético confiable. También contiene pequeñas cantidades de proteínas y nutrientes esenciales como vitaminas B y hierro. Las opciones de pasta integral o de trigo integral ofrecen fibra dietética adicional y una energía más sostenida. Sin embargo, la pasta blanca regular tiene menos fibra y puede causar picos rápidos en el azúcar en la sangre. Consumida con moderación, puede formar parte de una dieta equilibrada, especialmente cuando se combina con coberturas ricas en nutrientes como verduras, proteínas magras o grasas saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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