1 serving (100 grams) contains 157 calories, 5.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
314 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 62 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 2.2 g | ||
| proteínas | 11.6 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14 mg | 1% | |
| Hierro | 2.6 mg | 14% | |
| Potasio | 88 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta penne
La pasta penne, un básico de la cocina italiana, es una pasta en forma de tubo caracterizada por sus extremos angulados, que se asemejan a una pluma o punta de bolígrafo. Tradicionalmente hecha de sémola de trigo duro y agua, la penne es una base versátil para innumerables platos, absorbiendo sabores de salsas como marinara, pesto o alfredo. Desde el punto de vista nutricional, la penne proporciona una buena fuente de energía a través de carbohidratos, mientras que las variaciones hechas de harinas integrales o de legumbres ofrecen fibra, proteínas y nutrientes esenciales adicionales. Sin embargo, la penne regular puede ser baja en fibra y proteínas, y el contenido calórico puede aumentar significativamente dependiendo de la preparación y los ingredientes añadidos. Para mantener un equilibrio, combina la penne con verduras ricas en nutrientes, proteínas magras y salsas ligeras. Su textura sustanciosa y su capacidad de adaptación la convierten en una elección satisfactoria para las comidas cuando se disfruta con moderación como parte de una dieta equilibrada.
