1 serving (100 grams) contains 131 calories, 5.0 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
262 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 50 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14 mg | 1% | |
| Hierro | 2.6 mg | 14% | |
| Potasio | 88 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fideo de pasta
Los fideos de pasta son un elemento básico versátil de la cocina italiana, tradicionalmente hechos de harina de trigo duro y agua, a veces con huevos añadidos para darle más cuerpo. Vienen en varias formas y tamaños, adaptándose a diversos usos culinarios. La pasta es una buena fuente de carbohidratos, que proporciona energía al cuerpo, y algunas variedades están enriquecidas con vitaminas y minerales como hierro y vitaminas B. La pasta integral o a base de legumbres ofrece fibra y proteínas adicionales, convirtiéndola en una alternativa más saludable a la pasta refinada. Sin embargo, la pasta tradicional puede tener muchas calorías, especialmente cuando se combina con salsas ricas o ingredientes adicionales en exceso, por lo que el control de las porciones es esencial para una nutrición equilibrada. La pasta es baja en grasa y sodio por sí sola, lo que la hace adecuada para una amplia gama de dietas cuando se prepara con verduras frescas, proteínas magras y aceites saludables. Su atractivo global radica en su adaptabilidad, complementando innumerables sabores y preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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