1 serving (100 grams) contains 350 calories, 13.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
700 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 140 g | 50% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 26 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Whole wheat pasta
La Pasta Integrale, o pasta integral, es una alternativa saludable a la pasta refinada tradicional, que ofrece un sabor y textura más robustos. Originaria de la cocina italiana, se elabora utilizando harina de trigo integral, que conserva el salvado, germen y endospermo del grano. Este proceso preserva nutrientes vitales, haciendo que la Pasta Integrale sea rica en fibra, vitaminas y minerales como magnesio y hierro. Su mayor contenido de fibra apoya la digestión, ayuda a mantener niveles estables de azúcar en la sangre y te mantiene satisfecho por más tiempo. Además, tiene un índice glucémico más bajo en comparación con la pasta regular, haciéndola una mejor opción para aquellos que controlan el azúcar en sangre o buscan una energía rica en nutrientes. Sin embargo, al igual que todas las pastas, la moderación es clave debido a su contenido calórico y de carbohidratos. Ya sea acompañada de verduras frescas, proteínas magras o aceite de oliva saludable para el corazón, la Pasta Integrale ofrece una base nutritiva y satisfactoria para una variedad de platos.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
