1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta fría
La Pasta Fredda, o ensalada de pasta fría, es un plato refrescante arraigado en la cocina italiana, ideal para comidas en clima cálido. Normalmente hecha con pasta cocida y enfriada, incluye vegetales vibrantes como tomates cherry, pepinos y pimientos, además de opciones de proteínas como pollo a la parrilla, atún o mozzarella. A menudo aliñada con aceite de oliva, vinagre balsámico o una vinagreta ligera, el plato destaca por sus sabores frescos y su simplicidad. La Pasta Fredda puede ser una opción equilibrada; la pasta integral aumenta la fibra, mientras que el aceite de oliva proporciona grasas saludables para el corazón. La inclusión de verduras crudas y coloridas aporta vitaminas esenciales y antioxidantes. Sin embargo, las variaciones cargadas de aderezos cremosos o carnes procesadas pueden aumentar el contenido de calorías y grasas saturadas. Versátil y fácil de personalizar, la Pasta Fredda ofrece una opción nutritiva y satisfactoria cuando se prepara con ingredientes conscientes y saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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